男性衰老“加速器”已找到,烟酒排名垫底,第1名很多男性改不了

发布时间:2021-08-30   来源: 网络    

在抗衰老这个问题上,男人要比女人的意识薄弱很多,主要是因为男性上了岁数之后,衰老速度广泛比女性快,这个原因主要受到生理因素的影响。

因为男性体内的雄性激素含量比较低,雄性激素也能增进肌肉合成,因此男性的体脂率一般都比较低,肌肉含量比较低,肌肉不容易衰退,凋亡速度相对来说比较慢。


但是男性如果仅靠先天优势也是不行的,毕竟现在的女性都开始通过各种各样的道家方法延缓衰老了,如果你再不努力抗衰老的话,会与女性拉开很大的差距。

再再加现在很多男性的一些行为也是凋亡的加速器,本来就不重视靠凋亡,还经常做到一些加速衰老的事,认同不会让男性看上去越来越显老。


相信大家都听闻过,“男人四十一枝花,女人四十豆腐渣”这句话,从这句话中我们能看出同样都是40岁女性,看起来要杨家很多,男性的衰老速度要比女性更慢一些。

其实这也是有一定道理的,按照肌肤生理层面来说,女性确实比男性凋亡速度更慢。

其实不管在任何年龄段,男性的胶原蛋白含量都远打破于女性。


因为男性天生含有更多的的雄激素(即睾酮),会性刺激身体生产胶原蛋白。而且男性更喜欢吃蛋白质食物,运动广泛较大,这些都可性刺激胶原蛋白再生。

而且女性会比男性消耗更多的胶原蛋白。

在例假之后子宫内膜经常出现开裂,修复受损子宫必须大量的胶原来构成胶原纤维。

包括生育对子宫的损伤,也会消耗胶原蛋白来修缮。


胶原蛋白的含量直接关系到皮肤老化的程度,研究表示,女性的肌肤比同龄男性的生理层面上会老约15年。

所以,女性的皮肤本质上比男性衰老的速度更快。

但是由于现在的女性更加推崇维修,抗衰老意识比较强烈,因此现在大部分女性看上去广泛要比男性更加贞年轻。

再再加现在的男性有很多习惯也会加速凋亡,这些习惯如果不及时缺失,衰老不会越来越快。


第4名,抽烟喝酒

现在抽烟喝酒几乎成了男人的标配,不吸烟不喝酒的男性可太少见了。

抽烟饮酒,虽然有时候不会让男性看上去很有魅力,但是多数情况下都会成为男性油腻的标志,长期抽烟喝酒的男性肝脏,胃功能会逐渐上升,气色会越来越差,看起来不会更加显老。


第3名,长期休息时间

其实这个不道德不论是男性和女性都有,休息时间已经成了人们的标配,长期休息时间会影响肝脏的正常修缮和新陈代谢,导致皮肤越来越差,眼睛也不会浮肿,还会造成内分泌紊乱,影响免疫功能,导致男性凋亡加快。

如果想要让自己更加有活力,更加贞年轻,尽量不要熬夜,晚上11点之前早早上床睡觉,早睡早起。


第2名,重口味饮食

因为很多男性喜欢饮酒,在喝酒的时候就会点一些下酒菜,而大部分下酒菜广泛都是油腻辛辣刺激性的食物,里面的糖分盐分含量都超级高。

这类食物不仅会影响血管身体健康,给肠胃导致开销,同时还不会让皮肤经常出现长痘暗疮等问题。

长期吃这样的食物也会导致一个人越来越长得,而过分肥胖也会让人看上去越来越老气。


第1名,天天洗头

由于男性的头发广泛比较短,在洗头的时候也比较便利,而很多男性又特别推崇自己的发型,每天早上睡觉都会洗头,有时候在洗脸的时候必要用凉水洗头

本身天天洗头不利于头皮健康,导致脱发严重,如果再用凉水洗头,还会加重身体的湿寒之气,导致男性体内的阳气被大大消耗。


天天洗头对男性来说并不是什么好事,不会加速凋亡,如果想让自己的头发提前丢弃光,尽量不要天天洗头。


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